Seit mittlerweile 20 Jahren gibt es im MTV Bad Bevensen das Sportangebot Bodyfit. Trainerin der Gruppe ist Tanja Richter, die jetzt vom Verein für 20-jährige Übungsleitertätigkeit geehrt wurde.
Mit Entstehen des Sportzentrums in den Kurzen Bülten wurde die Gruppe von ihr gegründet und seitdem erfolgreich und ohne Unterbrechungen geleitet. Immer montags von 19 Uhr bis 20.30 Uhr trainiert die begeisterte Übungsleiterin ihre Teilnehmerinnen und Teilnehmer in der Sporthalle des MTV Sportzentrums.
Bodyfit ist ein Ganzkörpertraining, bei dem die allgemeine Ausdauer verbessert und der Körper gezielt gestrafft und gekräftigt wird. Dies gilt besonders für Bauch-Beine-Po, aber auch für Rücken, Schultern und Arme. Dazu setzt Übungsleiterin Tanja Richter einfache und abwechslungsreiche Übungen ein. Auch Hanteln, Stepbretter, Therabänder oder andere Kleingeräte kommen zum Einsatz. Vereinzelt werden auch Übungen aus Yoga oder Pilates eingebaut. Dadurch soll die Körperhaltung aufrechter, Muskeln flexibler, Gelenke beweglicher und der Bauch straffer werden. Dazu gibt es passende Musik, viel Spaß und gute Laune. Ob Frauen oder Männer – wer Lust hat mitzusporteln, ist herzlich willkommen.
