Faszientraining
Dieser Kurs richtet sich an alle, die ihren Körper geschmeidiger, beweglicher als auch elastischer machen möchten. Der Kurs beinhaltet Übungen zur Lösung von Muskelverspannungen, Kräftigung der Muskulatur und Verbesserung der Körperwahrehmung.
Die Trainingsstunde besteht aus einem Ganzkörperworkout mit warm up, Dynamikteil, Kräftigung und Stretching. Das Training ist für Anfänger und Fortgeschrittene geeignet.
Übungszeit: Montags, 17:00 - 18:00 Uhr & 18:00 - 19:00 Uhr (Faszientraining für den Rücken)
Ort: MTV Sportzentrum
