Step-Aerobic
Step Aerobic ist ein effektiver, einfacher und effizienter Weg, das Herz- Kreislaufsystem zu trainieren und Kalorien zu verbrennen.
Durch das Auf- und Absteigen auf eine in der Höhe verstellbaren Plattform (Step) werden vor allem Bein und Gesäßmuskulatur trainiert. Die Kombination verschiedener Schritte und Aufbautechniken zu motivierender Musik machen einfach Spaß.
Lust auf Step-Aerobic? Alle Interessierten sind herzlich zu einem Schnuppertraining eingeladen.
Übungszeit: Dienstag 19.00 – 20.00 Uhr
Ort: MTV-Sportzentrum