Hatha-Yoga - MTV Bad Bevensen - Sportverein

Hatha-Yoga

Hatha Yoga ist eine indische Methode um Körper Geist und Seele zu stärken. Sie besteht aus Übungen die den Körper kräftigen mobilisieren und dehnen so wie vielen Atemtechniken und Entspannungsübungen. Durch regelmäßiges Training können sich die Übungen positiv auf den Stoffwechsel und die Energieversorgung des Körpers auswirken.

Der Kurs wird von Physiotherapeut und Yoga-Trainer Peter Klatte geleitet. Teilnehmen können Einsteiger und Anfänger. Voraussetzung ist, dass die Teilnehmer:innen problemlos auf die Matte kommen, einige Minuten stehen, sitzen und in verschiedenen Positionen üben können, sowie sich auf den Händen oder Unterarmen stützen können. Nach größeren Operationen oder bei Einschränkungen ist eine ärztliche Bescheinigung erforderlich.

Der Kurs ist bereits ausgebucht!

Der Kurs findet unter Berücksichtigung der 2G plus-Regelung statt. Für geboostere Personen entfällt die zusätzliche Testpflicht.

Übungsleiter: Peter Klatte

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