Hatha-Yoga
Neuer Yoga-Kurs beim MTV Bad Bevensen
Der Kurs ab September wieder stattfindet
Hatha Yoga ist eine indische Methode um Körper Geist und Seele zu stärken. Sie besteht aus Übungen die den Körper kräftigen mobilisieren und dehnen so wie vielen Atemtechniken und Entspannungsübungen. Durch regelmäßiges Training können sich die Übungen positiv auf den Stoffwechsel und die Energieversorgung des Körpers auswirken.
Der Kurs wird von Physiotherapeut und Yoga-Trainer Peter Klatte geleitet. Teilnehmen können Einsteiger und Anfänger. Voraussetzung ist, dass die Teilnehmer:innen problemlos auf die Matte kommen, einige Minuten stehen, sitzen und in verschiedenen Positionen üben können, sowie sich auf den Händen oder Unterarmen stützen können. Nach größeren Operationen oder bei Einschränkungen ist eine ärztliche Bescheinigung erforderlich.
Der Kurs findet mittwochs von 16.30 bis 17.45 Uhr in der Halle im MTV-Sportzentrum Kurze Bülten statt. Er umfasst acht Termine von jeweils fünfundsiebzig Minuten. Die Teilnahme kostet für Mitglieder im MTV Bad Bevensen 20 Euro. Nichtmitglieder zahlen 60 Euro. Eine Teilnahme ist nur nach vorheriger Anmeldung beim Übungsleiter möglich.
Peter Klatte, Telefon 05821 976940 oder Mobil 0173 8189151
Die Teilnehmerzahl ist auf 14 Personen begrenzt.
Hatha-Yoga für Einsteiger montags 16.00 - 16.45 Uhr im MTV Sportzentrum. Kurs mit vorheriger Anmeldung.