Pilates
Pilates ist ein sanftes Ganzkörpertraining, das Beweglichkeit, Koordination, Balance und Körpergefühl schult. Der Fokus liegt unter anderem auf dem Training der Tiefenmuskulatur.
Welche postitive Wirkung hat Pilates? Bei regelmäßigem und korrektem Pilates-Training kannst du mit folgenden Erfolgen rechnen:
- ein starkes Körperzentrum
- eine straffe und schlanke Muskulatur
- eine verbesserte Haltung
- ein verbessertes Körperbewusstsein
- eine anmutigere Bewegungsweise
- mehr Ausgeglichenheit
- Leistungsteigerungen auch bei anderen Sportarten
Pilates findet beim MTV Bad Bevensen im Kurssystem statt. Ein Kurs umfasst zehn Termine und kostet für MTV-Mitglieder 20 Euro zuzüglich zum Vereinsbeitrag. Nichtmitglieder zahlen 60 Euro pro Kurs.
Die Teilnehmerzahl ist begrenzt. Zur Zeit sind alle Kurse voll.
Übungszeit: Dienstags
Pilates Gruppe I: 10.00 - 11.00 Uhr
Pilates Gruppe II: 11.15 - 12.15 Uhr
Ort: MTV-Sportzentrum
