Nordic Fitness
Nordic Fitness umfasst in unseren Breiten schwerpunktmäßig das Nordic Walken.
Das Großartige an den Nordic Sportarten ist, dass man mit ihnen sowohl etwas für die allgemeine Ausdauer und Koordinationsfähigkeit tun kann als auch bis zu 90% der Gesamtkörpermuskulatur trainieren kann – vorausgesetzt, man wendet die richtige Technik an. D.h. wir tragen unsere Stöcke nicht spazieren, sondern setzen sie bewusst als Sportgerät ein, was nicht nur zu einem effektiven Muskeltraining führt (s.o.), sondern auch zu einem harmonischen Bewegungsfluss und -genuss.
Wir sind eine fröhliche Gruppe motivierter und unterschiedlich trainierter Nordic-Fans, die mittwochs zwischen 10.30 Uhr und 12.00 Uhr durch den Bevensener Wald walken. Dabei freuen wir uns über weitere Mit-WalkerInnen.
Also: Bequeme Lauf- oder Trekkingschuhe sowie (nicht zu warme) Funktionskleidung, gute Laune und Lust auf Draußen-Sein in der Gruppe und bei (fast) jedem Wetter – und schon kann‘s losgehen.
Übungszeit: Dienstag, 10.00 Uhr
Ort: Klaubuschbrücke
