Training für Bauch-Beine-Rücken-Po
Neuer Sportkurs beim MTV Bad Bevensen
Ab dem 4. Februar gibt es ein neues Sportangebot beim MTV Bad Bevensen. Jeden Freitag findet in der Sporthalle in den Kurzen Bülten von 10 bis 11 Uhr ein Bauch-Beine-Rücken-Po Kurs statt. Die Sportstunde zielt auf einen Aufbau der jeweiligen Muskulatur ab. Dabei aktivieren und stärken zahlreiche funktionelle Übungen die verschiedenen Muskelgruppen. Zum Schluss folgen Kräftigungs- und Stabilisationsübungen für den Rumpf, um Rückenschmerzen vorzubeugen und die Haltung zu verbessern. „Das Training ist für alle Altersgruppen geeignet“, betont die lizenzierte B-Trainerin Patricia „jede/r kann mitmachen“.
Zur Teilnahme ist eine Mitgliedschaft im MTV Bad Bevensen erforderlich. Das Angebot findet unter der 2G plus Regelung statt. Für geboosterte Personen entfällt die zusätzliche Testpflicht. Aufgrund der aktuellen Hygiene- und Abstandsregelungen ist die Teilnehmerzahl zunächst begrenzt. Eine vorherige Anmeldung ist per Mail an sportwart-I@mtv-badbevensen.de erforderlich.
Übungszeit: Freitag 10.00 bis 11.00 Uhr
Ort: MTV-Sportzentrum
B-Trainerin: Patricia
Zusatz-Sportkurs beim MTV Bad BevensenZusatz-Sportkurs beim MTV Bad Bevensen
Ab dem 1. April gibt es beim MTV Bad Bevensen eine zusätzliche Gruppe Bauch-Beine-Rücken-Po. Die Gruppe trainiert jeden Freitag von 9.00 bis 9.45 Uhr in der Sporthalle in den Kurzen Bülten. Auf dem Programm stehen viele funktionelle Übungen, die die verschiedenen Muskelgruppen stärken und aktivieren. Zum Schluss folgen Kräftigungs- und Stabilisationsübungen für den Rumpf, um Rückenschmerzen vorzubeugen und die Haltung zu verbessern.
Das Training findet unter Leitung der lizenzierten B-Trainerin Patricia statt und ist für alle Altersgruppen geeignet.
Zur Teilnahme ist eine Mitgliedschaft im MTV Bad Bevensen erforderlich. Das Angebot findet unter der 3G-Regelung statt. Die Teilnehmerzahl ist zunächst begrenzt. Eine vorherige Anmeldung ist per Mail an sportwart-I@mtv-badbevensen.de erforderlich.
Übungszeit: Freitag 9.00 bis 9.45 Uhr
Ort: MTV-Sportzentrum