Training für Bauch-Beine-Rücken-Po - MTV Bad Bevensen - Sportverein

Training für Bauch-Beine-Rücken-Po

Jeden Freitag findet in der Sporthalle in den Kurzen Bülten von 9.45 bis 10.45 Uhr ein Bauch-Beine-Rücken-Po Kurs statt. Die Sportstunde zielt auf einen Aufbau der jeweiligen Muskulatur ab. Dabei aktivieren und stärken zahlreiche funktionelle Übungen die verschiedenen Muskelgruppen. Zum Schluss folgen Kräftigungs- und Stabilisationsübungen für den Rumpf, um Rückenschmerzen vorzubeugen und die Haltung zu verbessern. „Das Training ist für alle Altersgruppen geeignet“, betont die lizenzierte B-Trainerin Patricia „jede/r kann mitmachen“.

Übungszeit: Freitag 09.45 bis 10.45 Uhr

Ort: MTV-Sportzentrum

B-Trainerin: Patricia

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